さあ、本気で中性脂肪を撃退！
中性脂肪というのは、まったくなくても、よくはないのですが、中性脂肪が多すぎるというのは、悪いことなのです。
血液がどろどろと汚くなってしまって、そこから、いろいろな病気を誘発します。
ぶくぶく肥満になっちゃうのもかっこ悪いし、第一に、市販の服が着れなくなっちゃたりしたら、家計にも響くはず！さあ、賢い主婦（や他の）皆様！中性脂肪を撃退しましょう。
～中性脂肪撃退方法～
その１、腹八分目・・・お腹いっぱい食べちゃダメ！
その２、有酸素運動を毎日する。歩行でもいいので、毎日、とにかく、体を動かす。
その３、野菜や果物、海草を積極的に取る・・・食物繊維はダイエットの神様！ビタミンやミネラルも脂肪燃焼を助けます。
その４、カロリー計算する・・・自分ではそんなにとっていないと思っていても、意外と、ちょっとづつ、食べた物が中性脂肪に変わることがあります。
その５、炭水化物を控える・・・炭水化物は全く取らないのも、不健康の元。でも、とりすぎもやっぱりだめ！
その６、糖分を控える。・・・余分な糖分は中性脂肪まっしぐら！
やっぱり、炭水化物が犯人か+1 !
血液がどろどろと汚くなってしまって、そこから、いろいろな病気を誘発します。
ぶくぶく肥満になっちゃうのもかっこ悪いし、第一に、市販の服が着れなくなっちゃたりしたら、家計にも響くはず！さあ、賢い主婦（や他の）皆様！中性脂肪を撃退しましょう。
～中性脂肪撃退方法～
その１、腹八分目・・・お腹いっぱい食べちゃダメ！
その２、有酸素運動を毎日する。歩行でもいいので、毎日、とにかく、体を動かす。
その３、野菜や果物、海草を積極的に取る・・・食物繊維はダイエットの神様！ビタミンやミネラルも脂肪燃焼を助けます。
その４、カロリー計算する・・・自分ではそんなにとっていないと思っていても、意外と、ちょっとづつ、食べた物が中性脂肪に変わることがあります。
その５、炭水化物を控える・・・炭水化物は全く取らないのも、不健康の元。でも、とりすぎもやっぱりだめ！
その６、糖分を控える。・・・余分な糖分は中性脂肪まっしぐら！
やっぱり、炭水化物が犯人か+1 !
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